40代は人生のひとつ節目になってきます。
まず、会社生活が20年以上になり、会社生活を折り返し地点を迎え、
なんとなくこれからの事が分かってきます。
・自分は会社で出世しているのか？最終役職はどこになりそうか？
・今後、後何回くらい異動があるのか、またどの部署にいる可能性が高いか？
つまり最初の20年より
ある程度『自分の今後の姿』が見えてきます。
次に私生活です。
・独身、結婚しているか、子供いるのか、いないのか。
子供がいらっしゃる方は
小学校から中学校、高校へ到達する時期に迎えてたりします。
家庭でも非常に大事な時期を迎えてきます。
会社生活でも私生活でも
このままの延長線でみると
自分の立場の将来が予測できるようになります。
でも、待ってください。
実は
40代の過ごし方で今後の人生は大きく変えるができます。
この記事は自分の今後の人生をカスタマイズする為に絶対すべきことを５つ紹介します。
これをやることにより、
40代がチャレンジャブルで、楽しく、人生の広がりができ、
今までの人生と違う道が見えてくるようになるはずです。
１．会社生活の自分の最終ゴールの姿を考える
40代になると自分が同期の中で何選で係長、課長等になったか分かりますので、
自分が最終役職がどこまでなるか予測が可能となります。
何選とは、会社によって言い方が違うと思いますがが自分が同期の中で何年遅れで
昇格したかを計る指標です。
仮に自分の会社が係長に最短で8年でなれるとします。
8年目に係長になれば１選、9年目になれば２選というように
自分が同期と比べて何年目にその役職についたかどうかです。
だいたい40代になると同期が係長から部長までかなり幅がでてきます。
ざっくりですが上位2割に入っていれば会社も手を抜かずやるべきです。
40代で課長で３選（3年遅れ）くらいです。
もしかしたらまだ係長以下の方もいるかもしれません。
今の状態を悔やんでも意味がないので、
自分の現状から将来のゴールの姿を考える事が大事です。
いづれしても自分の最終役職を考えてみて下さい。
課長だとします。
同じ課長職の人の中で自分より10歳年上の人が何をしていますか？
また、60歳になって課長の役職を外れた時、どういう会社生活を送っていますか？
その方々をみて自分を想像しましょう。
その中でまだ生き生きと働いている方がいたらぜひその人の働き方を真似てみましょう。
そして昇格するチャンスがあるならまだ目指すべき。
会社は上に行けば行くほど、時間のコントロールが自分できるようになります。
仮に係長職の方だとします。
私の会社の場合、課長職以上の方は60歳、係長職以下の方は55歳で役職が外れ、
給与がその後大きく下がってきます。
そういったお金、仕事面両方から自分がどうなっていくのかを考え、
どの方向に進めばよいのか考えて下さい。
仮に明るい未来が描ければ今の仕事を頑張る。
もし、このままでは新入社員と同じ仕事をずっとやらされると思えば
これから記載する下記の2から５を全力でやって、
会社からの依存度を下げることを考えて下さい。
会社の良い所は同じ役職であれば、仕事のパフォーマンスによって給料もそれほど変わらないことです。
給料をもらいつつ、定時に帰宅して次の人生に備えることも選択肢としていれましょう。
いや、まだ出世したいがどうしても上司に評価されないなど悩まれている方はこちらを参考にしてください。
実際上司となり、数多くの年上部下も年下の部下と面談してわかりました。
希望がかなえてやりたいと思う人材が明確になりました。
２．自分の資産で２千万円貯めることを考える
次に40代になって自分の会社生活が見えてきたときに今お金がいくらありますか？
お金がほとんど貯まっていない方は生活を0から見直すべきです。
今からでも十分に間に合いますので直ぐに実行に移していきましょう。
目標は65歳の時点（会社を退職して年金をもらえる歳までに）で
まず2千万円貯めることを考えましょう。
なぜ2千万円でしょうか？
国が示した老後年金以外で生活費で足りなくなる分のおおよその目安です。
当然、生活レベルによってもちがいますので自分の考える目標金額を決めて下さい。
資産を考える上でポイントは下記3つです
・現在の収入と貯金額
・子供が大学を卒業して社会人になる年（その時自分は何歳か？）
・家などのローンの残高は？
・ざっくり自分の退職金はいくらくらいもらえるか？
いかがでしょうか？
40代で家のローンを分を除いて1千万円以上ある方は順調な方です。
それ未満の方も大丈夫です。
2千万円はまだ十分に間に合うレベルです。
ただし、注意して下さい。
40代になると教育費と家のローンなどで急に貯金が難しくなったりします。
にも関わらず、生活レベルを変えない、子供には同レベルの習い事をさせる。
と何かを聖域みたいな領域があり、かつ貯金が全くない方は今すぐ見直しましょう。
2千万円貯めるにはどうしたらいいの？
では、どういうようにお金を増やしていけばよいのでしょうか？
ズバリNISAやiDeCoをフル活用した投資信託で十分です。
40代からでも、50代からでも全然遅くない。
下記は楽天証券の積立シミュレーションから試算しました。
40歳から65歳までに2,000万円ためるためには月々33,585円を5％の運用実績が必要になります。
決して非現実的ではないはずです。
当然、これは貯金額0円からの試算です。
仮に100万円をもっているとすると同期間で運用して２千万円にするには4.1％の運用成績となります。
下記の記事で運用方法案を記載しましたのでぜひ参考にしてください。
資産運用で1点注意があります。
私の場合が過去そうでした。
本業の収入だけでなく、会社の持ち株制度、在家貯蓄制度と資産運用まで依存している人は下記も見て下さい。
今が大丈夫でも、いざ将来お金を使う時に会社の経営が悪いと全てがマイナスになります。
非常に危険な状況です。是非、こちらも見て下さい。
投資を回すお金がない人には３つの固定費を見直そう
そんな事言ってもそんな余裕ないですよ
誰でも無駄な出費があるはずです。まず固定費（スマホ代、保険代、教育費）を見直そう
今回はスマホ代の見直しのみ説明します。
というのはスマホ代の見直しが一番手っ取り早いです。
間違いなく年間で一人あたり２、3万円以上お得になります。
家族4人でいうと十万以上違うはずです。
その中で圧倒的におすすめなのが
楽天モバイルです。
なぜかというと通信料が１GBまではゼロ円だからです。
小学校の高学年くらいになると
100％のお子さんが
『スマホ買ってよ』とおねだりが始まります。
そして『友達がみんな持っているから、持っていないと仲間外れにされちゃうよ。』
という言葉に親はしぶしぶ購入してしまうのです。
その時に安易に大手携帯キャリアで申し込んでは駄目です。
お子さんのスマホを使うシチュエーションを考えて下さい。
最近の子供は外で遊ぶ機会も少なく、習い事が多く、スマホを使うところはほとんど自宅です。
だから、基本料が0円プランが楽天もバルが断然お得なのです。
私はこれら浮いたお金を全て投資信託に回しました。
実はこういったスマホを変更するのに1年間躊躇（ちゅうちょ）しました。
でも今の月々のスマホ代の差額をみて、本当に後悔しています。
ものすごい家計を楽にさせます。
迷っている暇はないです。
楽天モバイル
３．副業を始め、本業に依存しない生き方を考える
副業は何と言っても
本業に依存しない生き方をする第一歩です。
今、会社も副業が解禁になっており、随分副業をやりやすくなってきました。
また、テレワークも主流になり、上司がいるからまだ家に帰れないとか
そういう無駄に家にいることもぐっと減りました。
40代が何故副業に向いているかというと
・本業に圧倒的に自由度が上がる
・投資信託の資産運用だとコツコツ積上げるだけの長期運用が基本だから暇
・現在の貯蓄額から2千万円の到達レベルが予測可能
40代になると仕事もある程度のポジションになり、
仕事に時間が管理ができるようなり、自由度があがります。
このタイミングを逃さない手はないです。
しかも資産運用も仕込みさえすれば後は自由。
あとは2千万円貯金に何歳で到達するか予測できます。
これを少しでも積立金額を増やして、前倒しで2千万円達成していくのです。
そして、退職までに3千万円、5千万円と目標金額をあげていけばよいのです。
仕事も資産運用も自由。やらない手はないです。
これが上手くできると
・副業の知識・経験が本業にも生かせる
・本業にはないコミュニティーができて、生活の幅が広がります。
・FIREという選択肢が増える。
やってみて分かりましたが、副業ってものすごい楽しい。
Twitterは集客のスキル、
ブログはライティングスキル
アフィリエイトはマーケティングスキル
等々私の場合本業に生かせるスキル向上に役立っています。
副業については下記記事で詳細に記載しましたので参考にしてください
４．家族との残された時間の使い方について考える
30代の頃、みなさんは家族を大切にしてきましたか？
お子さんとの時間を大事にしてきましたか？
事実。
子供と一緒に過ごせる時間は本当に少ない。
残りお子さんと一緒に生活できるのは最短で何年残っていますか？
お子さんが高校1年でだとすると最短で大学生で独り暮らし、その後はそのまま社会人となると
たった3年です。
短い。寂しいです。
しかも普段が帰りが遅いとかあまり会話できない方は会話できるのが休日のみ。
さらにぐっと子供と過ごす時間は少ない。
1秒も無駄にできません。家族と思い出を沢山作って下さい。
接待ゴルフや休日出勤なんてやっている場合ではないです。
今すぐやめましょう。
あと、もう一つ。
自分のご両親との時間です。
私は40代ですが、両親の年齢は父親が80代になっています。
人生100年だからまだ大丈夫。なんて言ったら大間違いです。
大事なのは健康年齢です。
気づいたときは親がアルツハイマーでまともな会話ができなくなることは
実際あり得ます。
今のうちに両親への感謝や動けるうちに一緒に旅行、食事など
親孝行してあげて下さい。
５．自分の健康管理について考える
最後は健康です。
１から４を充実させるためにも
健康が一番大事です。
40代になると運動や食事管理を怠るといろいろ支障がでてきます。
・突然、肩や首が回らくなり、足も突然痛みが走ったりします。
・在宅が増えて食事も運動もしないとどんどん肥満になります。
これはどちらも私に実際に起こった事です。
何気なく立ち上がろうとしたら、膝に激痛が走りました。
『膝関節編軽症』の初期症状でした。
これは膝のクッションとして動いている間接の軟骨が加齢とともにすり減っていくことにより、
初期では立ち上がったり、歩き始めのときに痛みがあります。
また、犬が突然走り出したので捕まえようと腕を後ろの伸ばした時に肩に激痛が、
首を後ろに向こうとしたら振り向けない。
普段から意識的に動かしていないと
自分が思っている以上に稼働域が狭くなっています。
でも、安心して下さい。狭くなっている人でも十分に間に合います。
私はこの2つで全て解決しました。
整体で体の歪みを直す
最初整形外科に行き膝変形関節症と診断されたとき、
この病気は初期症状で直す方法はなく、周辺の筋肉をつけていしくないと言われたので、
何かないかということで整体に行く事にしました。
骨盤矯正で体に負荷をかけない自然な姿勢を取り戻す事と
本来の稼働域を取り戻す事を目的に行きました。
整体というとバキバキみたいに痛いイメージがありますが、
そういう所もあるかもしれませんが、HPや評判等で無理なく体を整えていく整体は
沢山あります。ぜひ、探してみて下さい。
ウォーキングをする
よく言われますが1日8000歩歩いて下さい。
特にテレワークになり、
在宅になると1日137歩とか本当に歩かなくなります。
動いたのはリビングとトイレ、洗面所のみになります。
私のおすすめはテレ―ワークの時でも
朝、昼、晩と3回食後に歩く。
この食後にポイントがあります。
ごはんや麺類の糖質をとると食後、体の中の血糖値が急激に上昇していきます。
そうすると体が非常事態を感じ、この血糖値の上昇を下げようとします。
この血糖値の乱高下が血管に負荷がかかりよくないのです。
食後に眠くなったりするのは急激に下がった血糖値により、
脳に糖が少なくなって、脳の活動が鈍くなり眠くなるようです。
更に食後の高血糖は糖化がおこりやすく、肌の弾力やシワになりやすいです。
食事制限で糖質を抑えることも大事なのですが、
食後のウォーキングは血糖値の上昇をゆるやかになり、体によい。
太らない。老化を抑える、食後も眠くなりにくいといいことづくめです。
飽きないでウォーキングするコツを記事にしていますのでこちらも参照ください。
まとめ
今回は40代になったら考えたい人生を好転させる５つの事について説明しました。
１．本業
２．資産
３．副業
４．家族
５．健康
この５つについて、どうしなければいけないのか考える事によって
今の生活を充実させる。
将来も安定的に楽しむ。
楽しむ為の身体をつくる。
といいことづくめでです。
ぜひ、全てについて前向きに始めて下さい。
２つ注意点があります。
１．他の人比べない
SNSでは短期で成功をする方の話が沢山あります。
でも、気にする必要は全くないです。
人生はマラソンです。
10年後、20年後を見据えてゆっくり、コツコツとやっていきましょう。
２．本業を辞めない
若くて、家庭を持っていなく、現状会社がブラック企業だった場合、
本業もやめる事も選択肢としてありだと思います。
それでも私は転職をして本業をやることをおすすめします。
が、40代で家庭持っている方は絶対に仕事を辞めるべきではないです。
・仕事のパフォーマンスがよかろうと悪かろうと安定的に収入が入る
・病気になった時などの福利厚生が充実している
など、安心材料が沢山あります。
何より家族が安心します。
少なくても40代で資産がこれで安泰っていうレベルに資産が到達するまでは
本業を続けましょう。
私も上記5つを実践しており、定年少し前でＦＩＲＥを考えています。
その年は二人の子供が丁度社会人になる年です。
就職祝いと自分の退社祝い両方を目指しています。
みなさんも一緒に素晴らしい人生を一緒に歩みましょう。
